Trening for alle

Trening for alle - Anders Aukland, Jørgen Aukland | Inprintwriters.org En dag skapninger. Grekerne og mysteriet om tilværelsen PDF, TXT, FB2. En dag skapninger. Grekerne og mysteriet om eksistensen ePUB. En dag skapninger. Grekerne og mysteriet med MOBI-eksistensen. Boken ble skrevet i 2020. Se etter en One Day Creatures-bok. Grekerne og mysteriet om tilværelsen videre inprintwriters.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Anders Aukland, Jørgen Aukland
DIMENSJON
3,78 MB
FILNAVN
Trening for alle.pdf
ISBN
8672493728749

BESKRIVELSE

Trening for alle, Langrenn Anders og Jørgen Aukland har gått på ski hele livet, og har en endeløs rekke meritter bak seg. De har flere seiere i langløp som Birken, Vasaloppet og Marcialonga, i tillegg til gylne medaljer fra OL og VM. I denne boken ønsker brødrene Aukland å formidle gleden ved å være i aktivitet, og de øser av egen og andres kunnskap om trening og det å bevege seg i naturen, med eller uten ski på beina. Fortrinnsvis med. Her får du tips til treningsprogram, hvordan du skal legge opp løpet mot Birken (ellerbare holde deg i god form) og råd om hvordan du kan både forebygge og styrke best mulig gjennom året. Boken passer for alle som liker å holde seg i form, som liker å gå på ski, og som liker å trene på ski. Du kan lese råd og tips om teknikk, smøring, mat og muskler - og ikke minst den spennende historien om femmila i Holmenkollen, hvor utøverne i sin tid fikk servert koteletter underveis.

Mange med kols kommer inn i en passiv sirkel på grunn av økt pustebesvær ved aktivitet. Dermed blir formen også dårligere.

Treningssenteret er stort, lyst og luftig! Det inneholder fire flotte saler inkludert yogarom, stor spinningssal med topp AV anlegg, stor gruppetreningssal, og en sal tilrettelagt for funksjonell trening. Alle som praktiserer yoga har en gang vært nybegynnere og stått usikre og barbent på yogamatten for første gang. Si gjerne fra til instruktøren at du er ny, og hun/han vil hjelpe deg.

RELATERTE BØKER