Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?

Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn? - Rebekka Th. Egeland, Carina Poulsen | Inprintwriters.org lese boken om One Day Creatures. Grekerne og tilværelsens mysterium rett i nettleseren din. Last ned boken One Day Creatures. Grekerne og mysteriet om tilværelsen i PDF-, TXT-, FB2-format på smarttelefonen din. Og mye mer på inprintwriters.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Rebekka Th. Egeland, Carina Poulsen
DIMENSJON
12,2 MB
FILNAVN
Hverdagspsyk; hvorfor har jeg det sånn?.pdf
ISBN
4496144028685

BESKRIVELSE

Selvfølelse - stress - angst - depresjon. Hjelp til å stå i motgang. Er det bare meg som har det sånn? Er det noe galt med meg? Hva vil andre tro om meg? Ingen må se hvordan jeg egentlig har det ... Dette er tanker som dessverre altfor mange kjenner seg igjen i. Over halvparten av den norske befolkning opplever depresjon, angst og/eller stressrelaterte plager i løpet av livet, og lettere psykiske lidelser som dette er en av de viktigste årsakene til sykefravær i dag. Vi sammenligner oss med andre, syns «alle» andre er lykkelige og suksessfulle, mens vi spør oss selv: «hvorfor har ikke jeg det sånn?». Vi skammer oss over hvor tilsynelatende uperfekte vi selv er, hvor urolige, nedfor og slitne vi egentlig føler oss. Med denne boken får vi hjelp til å forstå og takle utfordringene vi møter slik at vi kan få det bedre med oss selv. I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen - som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre - viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre. Boken er et praktisk verktøy til alle som ønsker å håndtere utfordringene man står ovenfor på en konstruktiv og god måte. En guide til å få det bedre, både med oss selv og omgivelsene. Rebekka Egeland er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og jobber som daglig leder og sjefpsykolog i Falck Healthcare Norge, hvor det arbeides med å fremme god psykisk og fysisk helse. Hun er opptatt av å normalisere psykiske lidelser og fjerne tabuer. Hun har skrevet flere bøker, inkludert bestselgeren Mindfulness i hverdagen (2009) som har solgt over 40 000 eksemplarer. Carina Poulsen er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og har et selvstendig foretak hvor hun samarbeider tett med Falck Healthcare Norge. Gjennom sitt foretak Psykolog Carina Poulsen AS tilbyr hun individuell terapi, samt kurs og foredrag for privatpersoner og mot næringslivet. I tillegg underviser hun gruppetimer i kondisjonstrening og yoga.

Egeland. #hverdagspsyk hvorfor har jeg det sånn? : hjelp til å stå i motgang. Rebekka Egeland; Carina Poulsen.

Egeland. #Hverdagspsyk av psykolog Rebekka Egeland og psykolog Carina Poulsen. Er det bare meg som har det sånn? Er det noe galt med meg? Hva vil andre tro om meg? Ingen må se hvordan jeg egentlig har ... Hvorfor har jeg det sånn? Hva er grunnen til at jeg blir sliten når jeg er med mange mennesker? Dette er bare noen av spørsmålene som vi i dagens episode får svar på av Rebekka Th.

RELATERTE BØKER