Styrketrening hjemme

Styrketrening hjemme - Stefan Valberg | Inprintwriters.org Vi er glade for å presentere boken One Day Creatures. Grekerne og tilværelsens mysterium, skrevet av Mauro Bonazzi. Last ned boken One Day Creatures. Grekerne og mysteriet om tilværelsen i PDF, TXT, FB2 eller ethvert annet format som er mulig på inprintwriters.org.

INFORMASJON

FORFATTER
Stefan Valberg
DIMENSJON
6,28 MB
FILNAVN
Styrketrening hjemme.pdf
ISBN
6606324479093

BESKRIVELSE

STYRKETRENING HJEMME er en bok som egner seg perfekt til deg som ønsker å trene hjemme, på hytta eller i ferien. I boken viser jeg deg hvordan du kan få gjennomført gode og effektive treningsøkter på under 30 minutter, med lett tilgjengelige og rimelige hjelpemidler. Med tre forskjellige nivåer og totalt ni ulike treningsprogram, får du her et variert opplegg med innlagt progresjon for den som ønsker det. Bakerst i boken finner du et øvelseregister som inneholder over 100 treningsøvelser, rikt illustrert med bilder og videoer.

Styrketrening forveksles ofte med kroppsbygging. Målet med styrketrening er å øke musklenes kraft, mens kroppsbygging har som mål å forme / øke volumet på musklene.

Øvelsene kan gjøres hjemme eller ute og passer for alle. Styrketrening; Hjemmetrening uten utstyr - 10 gode øvelser; 31 januar 2017. ...

RELATERTE BØKER